白痴风是怎么得的 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_8122925.html

各位小宝贝们

明天就是周六啦

又可以舒舒服服的呆在家里啦

又能喝到自己煮的汤啦！

在广东生活了很久的你一定发现了

在珠海，春天时要喝汤，夏天时要喝汤

秋天时要喝汤，冬天时也要喝汤

无论气温是0℃还是飙到40度

还是刮风下雨还是下冰雹

有一碗热汤的存在，餐桌才会完满

但在冬天，经常手脚冰冷

俗话说手脚冷，全身冷

手脚暖，全身暖

所以说冬季一定得喝一些

能“抵御”寒冬的汤

一个煲汤煲了60年的广东阿婆

还很热心地分享了

她的冬天保暖秘笈

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冬天手脚冰冷最适合喝的汤01姜酒鸡汤

材料：鸡、红枣、枸杞、姜、米酒、盐、

做法：1.红枣、枸杞、洗干净去掉红枣核后备用；

2.姜洗干净后，切成姜片备用；

3.鸡处理干净后，切成块状，焯水去掉血沫捞出备用；

4.砂锅中加入适量清水，将红枣枸杞放入；

5.等到水沸腾后，加入鸡、姜片，等到水再次沸腾后加入适量米酒，转至小火慢炖1小时后，加入食盐关火即可。

糖果Tips：冬天喝一碗姜酒鸡汤，整个人都暖烘烘的，它是具有补血补气，让全身的血液流畅加快。

02当归羊肉汤

材料：羊肉、当归、姜、米酒、盐

做法：1.当归洗干净后，用温水浸泡半小时捞出备用；

2.姜洗干净后，切成姜片备用；

3.羊肉洗干净后，切成片状备用；

4.砂锅中加水，水开后，将当归、姜片、羊肉放入；

5.等到水再次沸腾后，加入适量米酒后，转至小火慢煮1小时后，加入适量食盐关火即可。

糖果Tips：羊肉绝对是冬天必吃的食物，能够快速暖身，有效预防和治疗冬天手脚冰冷，当归能改善睡眠不好的情况，白天喝一碗当归羊肉汤，晚上可以一夜好眠，关键是手脚不冷，睡觉也香香。

03萝卜羊肉汤

材料：羊肉、白萝卜、姜、米酒、盐

做法：1.姜洗干净后，切成姜片备用；

2.白萝卜去皮洗干净后，切成小块备用；

3.羊肉洗干净后，切成小片备用；

4.砂锅中加入适量清水，水开后，将白萝卜放入，等到水再次开了，将羊肉和姜放入；

5.等到水再次开了，加入适量米酒，然后转至小火，慢煮1小时后，加入适量食盐关火即可。

糖果Tips：萝卜羊肉汤清甜可口，一家老少都可以喝，属于清补汤食，什么体质的人都适合喝。白萝卜能预防冬季流感，羊肉具有驱寒回暖的作用，是一道冬季不能缺少的汤食。

04阿胶乌鸡汤

材料：阿胶、乌鸡、红枣、枸杞、姜、盐

做法：1.阿胶片一片的三分之一，用这三分之一打成粉末备用；

2.红枣和枸杞洗干净后，红枣核去掉备用；

3.姜洗干净后，切成姜片备用；

4.炖锅中加入清水，将红枣、枸杞、姜片、乌鸡放入开始炖；

5.炖至45分钟后，加入阿胶粉炖15分钟后，加入适量食盐关火即可。

糖果Tips：阿胶乌鸡汤绝对是女性最大的补品，能快速改善宫寒导致的手脚冰冷，改善肌肤黯沉的问题，快速补血补气，治疗和预防贫血的症状。

但是一定要切记，儿童不能饮用着个阿胶乌鸡汤，因为阿胶是大补的药材，儿童各方面器官还没有成熟，一旦喝这个汤，是会对器官造成一定的伤害的。

05猪骨猪肺白萝卜汤

材料：猪骨、猪肺、白萝卜、姜、盐

做法：1.姜洗干净后，切成片状备用；

2.白萝卜去皮洗干净后，切成小块状备用；

3.猪骨洗干净后，斩成小块焯水去掉血末捞出备用；

4.猪肺要用盐搓洗干净，反复用盐搓几次，这样才能真正洗干净哦；

5.砂锅中加入适量清水，水沸腾放入白萝卜、猪骨、猪肺、姜片；

6.等到水再次沸腾后，转至小火慢炖小时后加入适量食盐关火即可。

糖果Tips：冬天太干燥了，一定要多吃润肺的汤，猪骨猪肺白萝卜汤，具有润肺，补充蛋白质，和预防感冒的滋生，更重要是，它能够快速补气血，让促进血液循环，让手脚变得暖暖的，自然身体也是暖暖的哦。

只要经常喝以上五种汤

绝对让你暖暖地过冬季

这位阿婆还有私房的

22种靓汤秘方

出奇美味，家家必备！

随便任拿~~

清热解毒类01白菜干豆腐腊鸭头汤

材料：白菜干75克、豆腐2块、芡实25克、薏仁25克、蜜枣4个、陈皮适量、腊鸭头连颈2个、鸭肉克、生姜3片。

功效：滋阴降火，润躁养胃，利水消肿，清热养阴，去火下气，补脑益气。

02猪笼草赤小豆横利汤

材料：猪笼草20克（鲜品45克）赤小豆50克、猪横利3条、生姜3片。

功效：清热利湿，化痰止咳，润肺阴清肺热又能退湿，疗疮，清积去痰。

03百合陈皮鲫鱼汤

材料：百合80克、陈皮5克、鲫鱼2条、瘦肉克、生姜3片。

功效：能清热开胃，健脾補益，利水肿清热解毒，健胃化气。

04沙参玉竹薏仁猪脚筋汤

材料：玉竹25克、沙参25克、薏仁10克、猪脚筋克、排骨克、生姜3片。

功效：健脾补肺，清热利湿、补脚力健筋骨，对皮肤粗糙，秋日干燥可常饮用。

05石斛淮山杞子猪骨汤

材料：石斛25克、淮山50克、杞子25克、陈皮10克、猪骨克。

功效：润肺生津。

06石斛冰糖茶

材料：石斛15克、冰糖适量

功效：治低热，口干渴，虚劳烦热，养阴清热，生津益胃。

注意：脾胃虚寒，舌苔白腻者忌用

07石斛麦冬瘦肉汤

材料：瘦肉克、石斛15克、麦冬20克、红枣4个。

功效：对糖尿病胃阴不足，烦渴多饮，口干舌燥，小便多，大便结，有生津止渴，清热养胃。

08椰子黄豆无花果田鸡汤

材料：黄豆50克、椰子1个、无花果6个、田鸡克、鸡肉克、生姜3片。

功效：能宽中益气，利大肠，清热解毒，利水消肿，健胃，润肠、利咽、滋阴、补元气治脾虚。

益脾类09淮山党参鹌鹑汤

材料：党参15克、淮山15克、鹌鹑2只、瘦肉克、生姜3片。

功效：健脾益胃的功效，对脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，有食疗补益作用。

10太子参无花果瘦肉汤

材料：太子参20克、无花果50克、蜜枣2个、瘦肉克、生姜3片。

功效：能健胃，理肠，益气润肺，对干咳无痰喉咙痕痒、大声说话便会咳嗽有作用，可用于脾胃虚弱或消化不良。

11春砂仁煲鲫鱼汤

材料：春砂仁、鲫鱼

功效：用于阴虚火旺体质健脾化气。

12栗子淮山猪蹄汤

材料：鲜栗子26个、淮山50克、红枣4个、猪蹄1对、生姜3片。

功效：能加强脾胃功能，健肾气，益腰膝，养肠胃，缩小便。

13浮小麦参淮牛展汤

材料：脬小表麦25克、党参25克、淮山25克、圆肉25克、牛展克、生姜3片。

功效：补益精血，健脾养胃，补脾安神，滋阴补气润血和脉。

14金婴子、泽泻煲瘦肉汤

材料：金婴子12克、泽泻12克、瘦肉克。

功效：脾胃虚，阴虚火旺，胃寒伴肝气郁结（乳腺增生，两肋疼）。

15陈皮炖老鸭

材料：陈皮10克、光老鸭1只、生姜3片。

功效：理气健脾，燥湿化痰，润肺止咳，滋阴补血，健脾醒胃。

其他类16五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤

材料：五指毛桃、鸡肉或瘦肉。

功效：对于风湿对关节痛有帮助疗效。

17黑豆煲塘鲺鱼或客家娘酒煲母鸡

材料：黑豆、塘鲺鱼、客家娘酒母、母鸡。

功效：补气血健筋骨。

18山萸肉芡实煲瘦肉

材料：山萸肉、芡实、瘦肉。

功效：补阳虚。

19独脚金煲瘦肉或麦芽煲鲜陈鸭肾

材料：独脚金、瘦肉、麦芽、陈鸭肾。

功效：主治小儿疳积，或祛积开胃。

20春砂仁煲猪肚或猴头菇煲竹丝鸡

材料：春砂仁15克、猪肚克（一人量）、或猴头菇、竹丝鸡。

功效：慢性浅表性胃炎或急性胃炎适合饮此汤，可减轻病人的难受程度。

21粉葛煲鱼汤

材料：粉葛、鲮鱼。

功效：健筋骨，行气活血，祛水利湿。

22淮山沙参玉竹鹅肉汤

材料：沙参15克、淮山30克、玉竹15克、鹅肉克、瘦肉克、生姜3片。

功效：有养胃止渴，补气生津，解五脏之热，对阴虚咳嗽，口干欲饮，防感冒，急慢性支气管炎，糖尿病有益。

那么多煲汤的秘方

周末就去煲啦

又可以饮自己煲嘅靓汤啦

超开心！

责编丨糖果

资料来源

广州吃货网络

法律顾问丨北京大成（广州）律师事务所

邮箱丨meizhijianlawyer

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