湖南白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_5789682.html脾胃湿热
脾胃湿热是因为饮食不调，蕴结脾胃，从而酿成湿热。表现为腹胀腹满，肢体倦怠，大便溏泻，恶心呕吐，肤色发黄，皮肤发痒，舌苔黄腻，口臭，口干。
脾胃湿热的原因？外邪入侵湿邪或燥邪两种邪气很容易入侵脾胃，湿邪入侵会伤及脾脏的功能，燥邪入侵会伤及肠胃的功能。脾脏与肠胃功能受损，导致出现脾胃湿热。因此，人们在日常生活中要注重防寒保暖，尽量避免在潮湿、高温或阴冷的环境中久呆。
不科学的饮食习惯在食物上，经常性喝酒，喜好吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物；在吃饭时间上，经常不定时、不规律；在分量上，暴饮暴食。这些不好的生活习惯严重影响脾胃的功能，使人体逐渐成为脾胃湿热的体质。
心情心情不佳会让人食欲不振，长时间心情不好那还会使忧郁堆积在体内，严重影响肝脏的疏泄功能，促使脾胃运化的调节受损，身体的气不顺，就会引起湿热，进而使身体越来越差。
脾胃湿热的原因？喝五花茶五花是指木棉花、槐花、鸡蛋花、金银花和葛花，将这五种花洗干净后放入锅中加清水熬煮成茶饮用。这道茶中的材料多数有清热祛暑的功效，尤其是金银花的清热解毒功效更为显著，脾胃湿热的人可以连续喝一周，每天喝一两杯看看效果。
金针冬瓜汤取适量的干金针洗干净后切成两段，用开水浸泡约二十分钟，冬瓜洗净去皮切丝，锅内放入高汤煮开后将泡好的金针和切好的冬瓜丝一起放入锅内稍微煮一会，然后加些调味料调味即可食用。冬瓜是有清热祛湿的功效的，体内湿热的人可以多食用冬瓜。
素烧苦瓜将新鲜的苦瓜切成丝后，用开水焯去苦味，放入锅中炒至九成熟后用汁勾芡后食用。苦味的食物大多数有清热解毒的作用，尤其是苦瓜，作为日常的食材，非常适合脾胃湿热的人进行食疗调理。
麦冬茶麦冬是比较常见的中药材，有润肺止咳、健脾养胃、清热解毒的功效，将麦冬放入杯中加开水冲泡饮用，可以起到保健脾胃、祛湿润肺的作用。
薏仁红豆汤祛湿中最为常见的食材就是薏仁和红豆，将薏仁和红豆一起炖汤食用，能够帮助身体排出体内的湿气，也能够缓解肠胃中的湿热情况，不过这道汤也不宜长期吃，坚持一两周之后就可以了。
莲子煲汤莲子有清火解毒、祛湿除热等功效，用莲子煲汤饮用，不仅能够把体内的湿热排出体外，也能够对血管起到一定的保健作用，莲子中的莲心味苦，有降心火的作用，如果不怕苦的朋友，可以在用莲子煲汤时不去莲心。
需要注意脾胃湿热的人不要住在低洼潮湿的地方，尽量选择通风向阳，干燥凉爽的居住环境，并且养成良好的作息习惯，同时注意头部面部身体的肌肤清洁。患有湿热体质的人尽量不要憋尿憋大便，身体是通过水谷两道来通行，所以要保证大小便的通畅。
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