绿申黄金补骨脂白斑套装 http://www.kingbaby.com.cn/gushi/12603.html

《黄帝内经》中早就指出：

“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。”

从这个记载中，可以看到中国古代就已认为毒药是攻邪的；

而无毒的食物谷、果、畜、菜等，能补精益气，在脾胃不足之证，更是这样。

前人用食补的例子很多：

在《食疗本草》、《随息居饮食谱》等书中，记载了许多具有补益作用的食物。

如赵学敏在《本草拾遗》中讲的：“米油滋阴，功胜于熟地”，米油者，即是平日煮饭中的米汤。

食补的好处

脾胃虚弱之证可出现纳少腹胀、二便不调、面目浮肿、少气微言、肢体瘦弱、抗病力差，甚则百病由生。

其轻则食补即可，重则治以方药。

唐代医家孙思邈说：“食能排邪而安脏腑，悦神爽志以资气血”

“而药性刚烈，犹若御兵”“药势有所偏助，令人脏腑不平，易受外患”。

一日三餐的正常饮食可资助胃气的增长，气血津液的生化，从而维持人体生理健康之需求。

《百病食疗》日本人每天都会吃的“长寿菜”，我国人却总扔掉，太可惜了

据资料显示，曾在80年代，日本就已经成为平均寿命最高的一个国家，到了年9月份，在日本所公布的百岁老人数据来看，日本全国以上的老人数量可达到9万人左右，已刷新了历史记录。

然而让很多人匪夷所思的是，日本人的长寿秘诀到底是什么？

首先，对于我国人而言，值得向日本人学习的便是“饮食”。并且，他们十分重视饮食均衡，以及每天会食用多种类的食材，如新鲜蔬菜水果、豆制品、鱼类、全谷物等。

值得一提的是，还有日本人常吃的一种长寿菜，还被誉为“蔬菜皇后”，却接连被我国人扔掉，你要珍惜了。

这里指的便是红薯叶，红薯叶是日本人喜欢吃的蔬菜之一，但在我国它常被扔掉，尤其是种红薯的人，把红薯抛出来，直接把上面的红薯叶扔掉，这种行为就太浪费了。

每天吃红薯叶，对身体有哪些好处？

在现代营养学研究中发现，红薯叶的营养极高，它不仅充分的接收了光合作用，还具有美味健康保健的作用，富含维生素B族、蛋白质、维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、钙、铁、磷、镁、钾等多种营养物质。

并且，在相关的营养监测中，红薯叶中多达十几种的营养成分，红薯叶都位居首位。

比如红薯叶中丰富的抗氧化成分，比一般蔬菜含量还要高，大家适量吃红薯叶不仅有助于清除体内有害的自由基，还能提高机体免疫力，帮助身体抵抗病毒，起到预防疾病的目的。

再加上红薯叶中丰富的膳食纤维，它是一种多糖的成分，虽然不能被肠胃吸收，但也不会产生较高的热量，有促进肠胃蠕动，降低血液中胆固醇等功效。

根据世界卫生组织等机构的研究，在40多年以来，进行了多项的对照性分析都发现：饮食中膳食纤维食用过多的人，与膳食纤维食用过少的人相比，前者可降低全因死亡风险15%、冠心病死亡率降低31%以及癌症死亡率降低13%。

除了红薯叶以外，大家还可以从其他绿叶菜、全谷物、杂豆类中获取膳食纤维。

并且，红薯叶中还有丰富的维生素A以及胡萝卜素，其胡萝卜丝还可以在人体内转化为维生素A，它有促进机体生长，维持上皮组织结膜，预防干眼病、夜盲症、皮肤粗糙等功效。

如此，你还会扔掉红薯叶吗？

自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。

很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书。

书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。

《百病食疗》中选择的食疗方案是通过食物属性的相互治疗，巧妙搭配食物、蔬菜、水果和肉类，达到治病、防病、养生的效果。

菜单已完成。有多种疾病的相对食疗方法。所有这些都经过了详细的分析，可以清楚地理解。

《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》都是由中医前辈们整理的，他们花了几十年的时间整理了民间流传下来的大部分实用药方。

长辈们说，我自己的力量有限，推广药方可以帮助每个人。

我这辈子都值得。我建议你在家里留一个以备不时之需。

现在年轻人经常熬夜加班，用我们食疗的方式，该如何调理呢？

只要熬夜加班脸上就会起痘痘，俗话说男人肝好就强壮，女人肝好就漂亮。

用西洋参、石斛、陈皮、玉竹、麦冬加水煮30分钟，每周喝两三次，会让人心平气不燥，睡的香。

因为肝有多干净，脸就会有多漂亮，经常熬夜加班再也不会怕。

秋冬季节嗓子干痛，干咳少痰怎么办？

用我们食疗止咳的方法就是买点秋梨，洗干净切块备用，再买一些金银花、罗汉果、山楂、生甘草、陈皮一同放入瓦罐里煲汤。

小火焖煮一小时，也可以加入几块冰糖，坚持服用，润肺止咳、消食化痰真的太管用。

对于长期阴虚燥咳的人都有不错的效果，而且老少皆宜。

中国食疗文化源远流长，是中华民族优秀传统文化的重要组成部分。中国的食疗文化在科技高度发达的时代依然辉煌，它仍然是现代人的必修课。

要建立科学合理的生活方式，还是要有一定的饮食文化。

制作这本《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》的方法是使用简单的食物，如炖、煮、蒸等。从未烹饪过米饭的人也可以轻松制作。

这套书有三本，《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》，可以成套购买。

老年人处方和中医健康与治疗可以解决日常生活中的小病小痛。

饮食可以使身体更健康、更长寿。

养生，健康取决于！只有保持健康，我们才能实现长寿的目标！

这套《百病食疗》、《老偏方》、《中医养生治病》是养生的必备处方。

如果它与中医药和中医药相结合，您将不会寻求治疗。

这套食疗文化是老一辈中医通过几十年的科学实验整理出的成功案例的良方。

它非常实用，值得让每个家庭都做好准备！

有条件的朋友一定要给自己和家人备上一本这样的好书，点击下方链接就可以轻松购买啦！