白癜风治疗过程 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_8572757.html

随着我国新冠肺炎疫情防控政策优化调整，自我主动的居家防控形式将成为今后防控疫情新常态；做好个人防护与防治，合理应用中医药特色方药与非药物疗法深受广大人民群众关切。国家中医疫病防治基地（上海中医院）在前期临床研究的基础上，组织上海中医药专家，重点围绕新冠肺炎病毒预防、感染后自我居家中医药防治，制定了《居家中医药防疫干预指引》。

一、预防方案

1.饮食调摄

每日三餐规律进食。

饮食宜清淡易消化，食物多样，保证谷类、优质蛋白质类食物、新鲜蔬菜和水果摄入量，多饮水。

如有食欲不振、腹胀、便秘等症状可在医师指导下进行药食两用食品辅助治疗。

2.情志调节

选择聆听音乐、阅读或者练习书法绘画等，调畅情志、安抚身心。

可结合习练中医传统功法、冥想，转移和分散注意力，避免不良刺激，摆脱不良情绪。

3.药膳处方（可选择）

①雪梨冰糖川贝饮雪梨1个切块，冰糖适量，川贝3g加水，煮30分钟，食梨饮水。

②银耳百合雪梨汤雪梨1个，银耳、麦冬、百合适量，加水，煮至雪梨变软食用。

③党参山药陈皮粥党参15g，淮山药20g，大米（或小米）g，陈皮6g。将党参、山药洗净切片，大米（或小米）洗净，加入适量水同煮，煮开10分钟后，加入洗净的陈皮，再煮至大米烂熟即可。

4.中药茶饮

成人：苏香饮

组成：人参6g、干芦根9g、金银花5g、紫苏叶3g、广藿香3g

用法：每日上、下午各一包，开水泡服，代茶频频饮服。

儿童：儿童养正辟秽茶（医师指导下使用）

组成：苍术3g、金银花6g、桔梗3g、生甘草6g、芦根9g

用法：每日1剂，煮茶代饮，放少许冰糖。6岁以上小儿用方中剂量，3～6岁用1/2量，1～3岁用1/3量。疗程3天，可服用1～3个疗程。

5.功法锻炼：抗疫强身功

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