咽喉疼痛，如何喝热水？

作者修远，笔名西湖虫二

很多人高烧退掉后出现口干舌燥，咽喉干燥疼痛，有如刀割，于是疯狂喝水，俗称牛饮，有的人甚至喝出来水中毒，可见，喝水方法很重要。

首先要喝热的，

人体出现感冒症状，一开始病邪在体表，需要通过出汗，把邪气排出去，正如人们都有汗出热退脉静身凉的体验。

如何喝水？

第一，热水有热的力量能蒸腾汗液，其热力如太阳般温暖，蒸腾水液，滋润全身，如喝热水后嘴唇干燥缓解。凉水则直驱肠胃，易胃中难受。

第二，水是津液，人体发烧或者烧退后咽喉干燥，都是缺乏津液，水一方面能补充津液，另一方面使汗出有源。

虫二提醒：（有一部分人发烧后，只知道捂汗，却不喝热水，那身体如果已经很干燥了，没有津液，怎么能捂出汗呢？用中药亦如是，在喝下去治感冒的药后，要喝热水，或者喝粥，才能有助于出汗。）

第三，喝热水要小口频服，润咽喉，量无需太多，以自己不难受为度。就和浇地一样，不可咕咚咕咚大水漫灌。否则，水大部分都走了小便，口渴咽痛依然，还容易过量饮水，肚子胀，水中毒。

第四，若想效果快，要加入中药效果更好。热水这味中药毕竟有点太轻了。推荐一个咽喉炎小妙方。桔梗5玄参5甘草5麦冬5陈皮5金银花5西青果5。泡茶少量频服含咽。法同喝热水。

虫二按：此为桔梗汤加减，仲景之圣方#健康科普大赛#