最近，身边阳了的朋友越来越多，而中招奥密克戎之后，除了发烧、肌肉酸痛、浑身无力、干咳腹泻、鼻塞流涕等症状，还可能会有一个让人难以忍受的症状——咽痛、咽干！

这个症状一般在发病后的第2、天会出现，有的人疼痛程度较为剧烈，甚至将其称作“刀片嗓”，吞咽时感觉像在吞刀子、生吞狼牙棒。

我身边的朋友就不小心变成“小阳人”，听他说：这嗓子是痛死人了，更吞玻璃渣似的，像刀割一样的痛，不仅说话费劲，有时候晚上睡觉可以被疼醒。

阳了嗓子痛，日常该如何应对？

1、实在太疼了：可以用金嗓子喉片，西瓜霜润喉片，六神丸等，一般用一种就行了。

2、少量多次的喝水，加点柠檬会更好。多喝水这句话，都听过了无数次。但不得不说，对于减轻新冠症状，多喝水真的管用。

、用淡盐水漱口来保持口腔卫生，破坏病毒需要的生存环境。

4、想办法摄入降低血管通透性的食物，比如西红柿，它含有维生素P，可以抗炎、抗过敏和抗病毒，同时还可以增强和保护维生素C的抗氧化作用。

在日常调理、用药的同时，还要记住中医4招：按摩穴位、刮痧、刺血和一碗神奇的汤，加速改善咽痛咽干！

1、按摩穴位：疏通肺、脾、肾经为主！

在中医看来，肺主皮毛，易受外邪攻击。既然是新冠肺炎，肺经一定要疏通，增强肺的功能，在皮毛阶段争取抗邪外出。脾为后天之本。它在五行理论中属于土，肺的属性是金，因为土生金，所以健脾可以促进肺功能，同时健脾有祛湿的作用。

咽部是门户，新冠病毒首先侵袭于此，产生咽部的反应，从经络循行线路看，肺经、脾经、肾经也都经过咽部。一旦出现咽干咽痛、身倦乏力的感染初期症状，马上疏通肺经、脾经、肾经的重点穴位，帮助身体缓解局部症状，固护肌表，做好防御，清除外邪。

按摩穴位建议：①肺经：少商穴、尺泽穴、鱼际穴；②脾经：地机穴、太白穴；③肾经：照海穴、大钟穴。

上述穴位，涂抹复方艾草精油后点揉，按到位的时候会有酸痛感，每穴~00下，左右都按，每天要多次按揉，一天按5遍及以上（也可以借助按摩棒来按）。

2、刮痧：刮通肺经、督脉，泄掉火气！

首先，肩颈涂抹复方艾草精油，如果没有，用橄榄油、茶油都可以，在颈项部脊柱和两侧膀胱经，从上往下刮痧一次。不必拘泥出痧与否，总之覆盖到了脊柱（督脉）和两侧膀胱经即可，重点是大椎穴。

其次，从胸前到手掌，把胸前和胳膊的几个面都从上往下刮一刮，针对咽喉疼痛、咳嗽、发烧，这个方法都很有效果。其中，肘窝、尺泽穴到孔最穴的线路，是重点刮痧的区域，初次刮痧可能出痧明显，这是清理肺经垃圾的简单方法。

、放血：少商点刺放血，清热利咽！

阳了之后发烧，可以在少商、商阳点刺放血，其实这个方法对咽喉疼痛、咳嗽，同样有效！

商阳是大肠经的井穴，少商是肺经的井穴，而井穴宣泄郁热的作用很强，在这2个穴位放血可以减轻咽喉痛。这是因为肺怕热，喜清凉，少商放血，就相当于将肺经过热的气血引出去，还肺一个清凉的天地。

刺血的时候，先用酒精将针和皮肤都消毒，然后捏起一点点少商处的皮肤，用针快速在皮肤上刺两下，同时挤三到五滴血，然后迅速用棉棒轻轻按住，以便于止血。

4、喝点甘桔汤：凡咽痛，通用甘桔汤！

甘桔汤由甘草、桔梗两味中药组成，首见于《伤寒论》，原名桔梗汤，可治疗“少阴病二三日，咽痛者”。后被《温病条辨》引用治疗“温病少阴咽痛者”。有医家认为甘桔汤是治疗咽痛的通用方，如《医学心悟》中说：“凡咽痛，通用甘桔汤”，以甘桔汤治咽喉肿痛常获良效。

首先，甘桔汤中的生甘草，味甘性平微凉，入心、胃、肺经，能缓急止痛、化痰止咳、清热解毒、调和诸药，主治咽喉肿痛，解药食之毒。《名医别录》说甘草能下气、止咳止渴、解百药毒，现代药理也证实，甘草有抗炎、抗病毒、解毒、镇痛等作用。

甘草水煎溶液能覆盖在发炎的咽部黏膜，缓和炎症对它的刺激，起到镇咳作用。甘草能减低或吸附白喉毒素等多种毒性物质，对金黄色葡萄球菌、结核杆菌均有明显抑制作用，入煎剂常用量6~12克。

其次，桔梗味苦而辛，性平微凉，入肺、胃经，能开宣肺气，祛痰排脓。主治外感咳嗽，咽喉肿痛，胸满胁痛等病症。《药性论》说桔梗：“主肺热气促嗽逆。”现代药理也证实，桔梗有明显祛痰作用，能促进呼吸道粘液分泌，对絮状表皮癣菌有抑制作用，入煎剂常用量6~12克。

甘桔汤做法很简单：甘草6克，桔梗10克，加水~毫升，煮0分钟当茶喝，这是一天的量；也可以用保温杯加开水泡0分钟喝。如果咽喉肿痛比较明显，可以加玄参15克，麦冬15克。

如果不小心阳了，咽喉疼痛，别忘了以上4大方法！