进入秋季，气候逐渐干燥。根据中医的四季主气理论，秋燥之气最易侵犯肺部，此时，治病养生应以养肺为重。肺管家温馨提醒您：秋季正是养肺黄金季，跟上养肺时机，冬天才能少生病或不生病。下面为大家推荐几款护肺茶，可以试试哦！

1.罗汉果茶

罗汉果甘、凉，能清肺止咳、润肠通便。

取罗汉果5~8克，去壳掰碎，用沸水泡后放凉饮用，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺的作用。需要注意的是，罗汉果性寒，胃肠不好者不宜多用。

2.四宝茶

即麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水，能清肺润喉，生津利咽。

这类茶性质较为平和，没有明显副作用，适用人群广。但如果发现明显过敏症状，应及时停用。

3.石斛煎水

用于滋阴清热，有护肺的作用。

如果经常觉得口干、喉咙痛，还用石斛泡水缓解。每天可取10克泡茶，建议煎煮后取水服用，以利于发挥药效。痰湿重的人群（舌苔厚腻），脾胃虚寒者（拉肚子）最好在医师或药师指导下服用。

肺管家温馨提醒您：

·无论选择哪种药茶，都应少吃辛辣、油炸及干燥的膨化食品。

·除了喝药茶，还建议大家在秋季多吃一些润肺的瓜果和食物。梨是首选养肺润燥、润肠通便、预防咳嗽的水果。金橘也有很好的止咳作用，每天可吃3次，每次5~6颗。更重要的是，要注意防寒保暖，避免感冒和发热。

·对于有肺健康需求，长期咳痰喘、秋冬反复发作的人群，可选择服用含有黄芪、党参补肺类肺部健康品：养无极牌补肺丸，补肺益气（补强肺功能）、止咳平喘，从根源上治疗咳痰喘问题，养护肺健康，肺部有气力，干啥都给力。