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今天12时08分，

我们在秋风习习中，

迎来一个富有诗意的节气，

——白露。

在农历24节气中，

白露是一个过渡性节气，

表示寒暑变化的转换点，

是反映自然界气温变化的重要节令。

福建省气象台

年09月07日06时发布福建省暴雨警报。

7日白天到夜里，

福建省有阵雨或雷阵雨，

中南部地区有中雨到大雨。

龙岩（武平、上杭、新罗、永定、漳平）

漳州（城区、长泰、南靖、平和、华安、诏安）

厦门（同安、翔安、集美）

泉州（城区、安溪、南安、德化、永春）

莆田（仙游、城厢）和福州（永泰）有暴雨

其中龙岩、漳州、厦门、泉州

和莆田的局部有大暴雨，

24小时雨量可达50～毫米，

局部可达毫米。

△7日08时到8日08时降水量预报图

雷雨时局地伴有短时强降水，

7～9级雷雨大风等强对流天气，

最大小时雨量80毫米。8日，

全省有分散性暴雨，局部大暴雨，9～12日，

我省仍有一次明显降水过程，请外出的朋友携带好雨具，

有途经沈海、厦沙、厦蓉高速，

和、国道的司机朋友们，

注意雨雾的影响。

台风“海神”动态

今年第10号台风“海神”，

昨天14时距离钓鱼岛东北方约公里，

向北偏西方向移动，

逐渐远离闽外渔场。

未来几天的天气预报

7~8日，我省有一次明显降雨过程，预计过程雨量60~毫米，局部可达毫米，降雨时局地伴有短时雷雨大风天气。

其中，7日全省有分散性暴雨，中南部局部大暴雨，24小时雨量50~毫米，局地毫米，最大小时雨强80毫米；8日北部地区有分散性暴雨。

根据《福建省防汛防台风

应急预案》规定

省防指决定于9月7日12时

启动防暴雨Ⅳ级应急响应

为做好强降雨防御工作

会商要求

1

降雨期间恰逢厦门“9·8”投洽会，各级防汛、应急、水利、气象、自然资源等部门，要适时响应，强化值守，密切监视降雨趋势，加强研判和沟通联络，及时发布预警，指导有关地区和部门做好防范应对工作。

2

预报有强降雨地区要注意防范短时强降雨可能引发的山洪、城乡积涝和山体滑坡等灾害，提前下沉干部，加强巡查排查，及时转移危险区域人员。

3

气象干旱地区防指要加强与气象部门会商，在安全可控前提下抓住有利气象条件开展人工增雨作业，加强水库科学调度，安全有效拦蓄雨洪，积极蓄水保水。

白露过后，

虽然白天的气温仍较高，

但夜晚会比较凉。

如果遇到下雨，

气温下降会更为明显，

平添许多凉意。

饮食上要注意什么？

白露秋分夜，

一夜凉一夜。

白露养生，

以养气润燥为主。

调理饮食，减苦增辛

白露时节，秋燥伤人，容易耗人津液，常会出现口咽干苦、大便干结、皮肤干裂的现象。可多吃含维生素的水果蔬菜。

此时饮食宜减苦增辛，以养心肝脾胃，也不宜进食太饱。

秋吃早粥，调理脾胃

白露节气，人容易出现脾胃虚弱、消化差的症状，抵抗力也有所下降。

这个时节多吃点温热的、有补养作用的粥食，既能治秋凉，又能防秋燥，对健康大有裨益。如贝母梨汤、百合粥、冰糖银耳汤等，不但易消化吸收，还能养阴润燥。

另外，若口燥咽干、干咳痰少，可用麦冬、菊花、沙参泡茶喝。

白露身勿露，露了冻泻肚

白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。这时天气冷暖多变，早晚温差较大，应该及时添衣加被。

睡卧不可贪凉，否则极易患上感冒。过分贪食寒凉容易损伤脾胃阳气，尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。

搓耳泡脚，补养肾气

从白露开始，凉意渐浓，有些人会出现手脚冰凉、怕冷、乏力等症状。

晚上坚持用温水泡脚15到30分钟，水没过脚腕，泡到身体微微发热最好。

白露来了，

让我们一起，

感受秋季的稳健与厚重，

拥抱收获的喜悦！

来源：东快记者李新志福建新闻频道、福建气象、福建共青团、福建防汛