不知道大家有没有过这种情况，很多时候都控制不住自己的脾气，本来想好好的不发脾气的，结果最后还是没忍住爆发了“洪荒之力”，结果最后该得罪的还是得罪了，该说的不该说的也因为冲动全说出来了，除了个人的性格脾气之外其实还有另外的原因，就是咋们题目中讲到的，体质关系，很多人会觉得奇怪，其实确实有些体质的人会特别容易的发脾气，今天我们就来一起看看。

在中医里大家都知道望闻问切，所以有时候看人的舌象就会看出人的性格如何了，我们先来看看关于今天的主题爱发脾气的人的舌象是什么样子的呢？爱发脾气的人的舌头是比较红的，几乎没有舌苔，舌型是比较细长的，尖尖的。这样的舍型是肝阴不足，肝火旺盛的表现。

首先舌头红几乎没舌苔的这种舌象代表的有热，如果是平时感冒了啥的时候可以判断是热邪侵袭，如果平时一直是这样就是阴虚有热的舌象，是阴气不足导致的，表明身体有虚热。另一方面来看尖尖的舍型很多是因为肝气郁滞、肝气不舒的情况。所以两种情况加起来就是肝火旺盛、肝阴不足的舌象。

一般这种舌象的人以女性同胞为主，发脾气只是其中一个常见的表现，会出现的症状会有很多。那么这种情况到底是怎么引起的，会对我们身体产生什么样的影响呢？

有的人可能小时候就是暴脾气，这样的人可能是生长环境等因素导致的性格问题，经常是稍微的小事就可能发脾气，说不到一起就会发火，这样的人肝火比较旺盛，所以时间长了肝火就会灼伤肝阴，出现肝阴不足的情况；还有一种情况就是可能因为平时的生活习惯，比如熬夜，喜欢辛辣刺激的食物，或者过度劳累导致肝阴亏虚，这些情况下时间久了使得肝阴不足，这样的人也会脾气比较急，容易发火，所以最后导致了肝火越来越大，而肝阴也越来越不足。

两种情况互为因果，相互影响，最后就会出现肝火旺盛、肝阴不足都有的情况。不论是那种情况在前对我们的身体来说都是不好的，都会影响我们的脏器，接下来我们就来一起看看对我们身体会产生哪些影响呢？

脾胃

我们先来看看对我们的脾脏有什么影响，在中医里肝属木，脾属土，如果肝火过旺就会使脾胃受克。所以这样的人脾胃很容易出现问题，常见的会导致脾胃虚热，使得脾胃阴气不足，经常会出现口干舌燥，会泛酸水，喜欢吃凉的食物。一般压力大的人就很容易出现泛酸水的情况，会有人觉得跟反流性食管炎有关，其实是因为肝火太大，使得胃部不舒服引起的症状，至于脾虚热会引起的更多的，大家都知道脾是我们的后天之本，所以很是重要。

肾脏

肝阴不足也会损耗肾阴肾精，从而会导致肾精亏虚。常见的表现是腰膝酸软、耳鸣盗汗、头晕眼花。像一些耳鸣患者如果声音是爆发性的，有轰隆隆的声音，大多都是肝火旺盛引起的，这样的人同时还会出现心烦易怒的表现

肺脏

如果肝火触犯到肺部的时候，也会使得肺阴受伤，常见的一些问题就是出现咳嗽、咳血，呼吸比较急促，胸腔燥热、鼻腔会干燥等的问题。另外中医里认为“肺主皮毛”，所以也可能有皮肤的问题，甚至免疫系统的病变，对于这样的患者一些西药治疗可能很久没啥疗效，换一些滋阴疏肝调理的方式效果会不错。

心脏

心脏在中医里属火，而肝属木，木会生火，所以当我们肝火旺盛的时候，对心脏就相当于火上浇油，这可对身体是相当不妙的呀，很容易导致心阴不足，火力旺盛，严重会出现心脏搏动问题，情绪过于激动的情况下还会引起心脏危象，所以此种情况一定要注意了。

身体其他部位

在中医里肝经会经过很多部位，如果出现肝阴不足，肝火旺盛则会容易引发其他的一些疾病，比如甲状腺、子宫卵巢等等。

所以此种情况引发的疾病种类非常多的，所以别把你的脾气性格当作理所当然，赶紧伸出你的舌头来看看吧，这是最明显的一个判断指证。那么出现这种情况我们该如何调理呢？

饮食上我们建议以下食物：

阴虚的人可以吃一些凉性的食物，比如说水果里面可以选择：甘蔗、李、桃、西瓜、梨子；蔬菜里面有：大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、黄瓜、藕、马兰头、百合、山药等；粗粮类的有：芝麻、糯米、绿豆等；海鲜类的可以选择乌贼、甲鱼、鲍鱼、螃蟹、牡蛎、蛤蜊、海蜇等；肉类可以选择鸭肉。另外在春夏交替之际，最好不要吃或者少吃热性辛辣的食物，比如麻辣烫、牛羊肉等，这个季节很多野菜都下来了，基本都是凉性的，可以去食用，比如蒲公英、荠菜等等。这些食品性味多甘寒凉，都有滋阴的功效，可以和滋阴的药物配合，做成药膳。

需要强调的是，说食用凉性的食品，这个凉性是中医里的，并不是凉的、冰的东西，是这个食物的药性是凉性，有清热等的一些功效，不是冰着去吃；还有就是阴虚的一些人都喜欢吃凉的东西，所以即便是夏季也尽量不要吃温度低的或者冰冻的食品，虽然吃的时候感觉很舒爽，但是会伤及脾胃，反而使体质受到伤害。

我们选择吃凉性的食物，当然要去禁忌一些热性的食物，比如肉类的牛羊肉，还有大家平时爱吃的麻辣烫、麻辣香锅等，夏天很多人爱吃烧烤再来个冰镇啤酒，是不是觉得人生就此完美，熟不知遭罪的生活刚刚开始。所以再次强调阴虚火旺的人少吃辛辣以及煎、炸、爆、烤的食品。

最后可以建议大家自己去做一做药膳，夏天的时候可以自己熬一点乌梅汤，或者自己做一点乌梅的饮料，可不是卖的那种哦，一般草药店都有卖的乌梅，可以买来，一次五颗左右即可，另外还可以用一些方子：枸杞子、麦冬、石斛、沙参各六克、熟地和生地各九克，再用适量的瘦猪肉煲汤，可以滋阴润燥，是很不错的方法，最后如果煲汤比较不方便，可以选择一些去泡水喝，当然这个要根据具体的情况，比如说您肺部受到损伤，可以选择麦冬、百合等，具体的可以去找中医给您相应的判断制定。

最后，阴虚之人要调养性情，阴虚容易动火，脾气会大，而坏脾气同样会让阴虚严重。所以，阴虚之人如果能保持心态的平和，保持安静，不冲动，会对身体有好处的。当然，阴虚的体质是根本，如果做好滋阴的工作，则人的脾气自然会小一些，这是从身体，来调整心理的一种非常好的路径吧。

关于我们的小脾气今天就分享到这里，快来自己判断判断您是因为什么才大脾气的呢？

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