最近门诊上经常有患者问：王大夫，我经常浑身乏力，面色不好，该怎么调理？

腰酸背痛是不是肾虚了，有没有补肾的好方法？

晚上失眠，记忆力也不如以前了，怎么办？

等等这些问题。

今天王老师告诉大家一味中药沸水冲泡代茶饮。

说这味中药之前，首先先给大家聊一聊为什么会出现腰酸背痛、浑身乏力等问题？

其实这些症状出现说明你有可能是肾气不足了。

中医上认为肾为先天之本,肾主藏精，主纳气。

当肾气不足，精力得不到肾气充足的濡养，则会无精打采、浑身乏力；并且中医还认为腰为肾之府，肾气不足时，腰部、背部是容易有感应的部位。

所以当自己没有干任何事情，还总感觉自己腰酸背痛的，那就要重视起来了。

这里就给大家分享一味中药——黄精。

黄精，它是一种药食同源的中药材，虽然生活中有很多人对黄精并不熟悉，但熟悉黄精的人都喜欢用它来熬汤来调理身体、改善体质。

在中医里面，它与人参、灵芝、茯苓一起被称为“四大仙药”，这也足以说明黄精的功效有多出众。

黄精它味甘、性平，无毒；入脾、肺、肾三经；有润肺滋阴、补脾益气、补肾益精的作用，为气阴双补之品，也是平补脾、肾气阴的良药，很多益肾良方中均搭配黄精。

例如因脾胃虚弱引起的食欲不振、脸色不好、有气无力的情况时，可以与白术、党参搭配在一起；对于肺虚咳嗽所致的痰多等情况，可以与麦冬、沙参搭配。

总而言之，黄精对于身体具有很好地滋补效果，一般情况是没有副作用的。

但是仍需要提醒各位想要服用黄精或者正在服用黄精的人，日常服用时需要适量，不宜过多。

好了，那今天就分享到这里了，我是王医生，有什么问题欢迎给我留言，感谢你的